인스타그램에서 실수로 삭제된 게시물을 완벽하게 되살리는 비법: 3단계 완전 복구 가

인스타그램에서 실수로 삭제된 게시물을 완벽하게 되살리는 비법: 3단계 완전 복구 가

이드

목차

1. 삭제된 게시물을 복구하는 첫 번째 희망: '최근 삭제된 항목' 기능 활용
   • '최근 삭제된 항목'이란 무엇인가?
   • 복구 가능 기간 및 콘텐츠 유형
   • 앱 내에서 복구하는 단계별 과정
2. 30일이 지났거나 '최근 삭제된 항목'에서 사라졌다면: '내 정보 다운로드' 기능 활용
   • '내 정보 다운로드'를 통해 얻을 수 있는 데이터
   • 데이터 다운로드 요청 절차 및 소요 시간
   • 다운로드한 데이터에서 삭제된 게시물 내용 확인하기
3. 최후의 수단: 기기 내 캐시 및 백업 파일 탐색
   • 모바일 기기 갤러리/파일 관리자 확인
   • 클라우드 백업 서비스(iCloud, Google 포토 등) 활용
   • 버그로 인한 일시적 오류 해결 방법

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1. 삭제된 게시물을 복구하는 첫 번째 희망: '최근 삭제된 항목' 기능 활용

'최근 삭제된 항목'이란 무엇인가?

인스타그램은 사용자가 실수로 콘텐츠를 영구적으로 잃어버리는 것을 방지하기 위해 '최근 삭제된 항목'이라는 임시 저장 공간을 제공합니다. 이는 마치 컴퓨터의 '휴지통'과 같은 역할을 하며, 삭제된 게시물, 릴스, IGTV 동영상, 그리고 보관함에 없던 스토리를 일시적으로 보관합니다. 이 기능은 해킹 등으로 인해 콘텐츠가 무단으로 삭제되는 경우 사용자에게 복구할 기회를 제공하기 위해 도입되었습니다.

복구 가능 기간 및 콘텐츠 유형

모든 삭제된 콘텐츠가 영원히 보존되는 것은 아니며, 복구할 수 있는 기간에 제한이 있습니다.

• 게시물 (사진, 동영상, 릴스, IGTV): 삭제된 시점부터 30일 동안 '최근 삭제된 항목' 폴더에 보관됩니다. 이 기간이 지나면 인스타그램 시스템에서 자동으로 영구 삭제됩니다.
• 스토리: 보관함에 저장되지 않은 삭제된 스토리는 24시간 동안만 폴더에 보관되며, 이후에는 자동으로 영구 삭제됩니다. 보관함에 저장된 스토리를 삭제한 경우에는 30일 동안 보관됩니다.

이 기간 내에 복구 작업을 진행해야만 삭제된 게시물을 프로필에 되돌릴 수 있습니다.

앱 내에서 복구하는 단계별 과정

가장 쉽고 빠른 복구 방법은 인스타그램 앱 내의 '최근 삭제된 항목' 메뉴를 이용하는 것입니다.

1. 인스타그램 앱 실행 및 프로필 접속: 인스타그램 앱을 열고 오른쪽 하단의 프로필 아이콘을 눌러 본인 프로필로 이동합니다.
2. 설정 및 계정 메뉴 진입: 화면 오른쪽 상단에 있는 햄버거 메뉴 아이콘(≡)을 탭한 후, '설정 및 개인정보'를 선택합니다.
3. 내 활동 메뉴로 이동: '설정 및 개인정보' 메뉴에서 '내 활동'을 찾아 탭합니다.
4. '최근 삭제된 항목' 선택: '내 활동' 메뉴의 '삭제 및 보관된 콘텐츠' 항목 아래에 있는 '최근 삭제된 항목'을 선택합니다.
5. 콘텐츠 유형 확인 및 복구: 이 폴더 안에서 삭제된 게시물, 릴스, 스토리가 콘텐츠 유형별로 분류되어 나타납니다. 복구하고자 하는 게시물을 선택합니다.
6. 게시물 복원: 게시물 상세 화면에서 오른쪽 상단의 '옵션' 아이콘(…)을 탭하고, '복원'을 선택합니다. 복원 여부를 묻는 팝업이 뜨면 다시 한번 '복원'을 눌러 최종적으로 게시물을 프로필에 되돌립니다.

이때, 본인이 계정의 소유자인지 확인하는 보안 절차(이메일 또는 전화번호로 전송된 인증 코드 입력)가 추가될 수 있습니다.

2. 30일이 지났거나 '최근 삭제된 항목'에서 사라졌다면: '내 정보 다운로드' 기능 활용

'내 정보 다운로드'를 통해 얻을 수 있는 데이터

'최근 삭제된 항목'의 30일 복구 기한이 지났다면, 인스타그램이 사용자에게 제공하는 '내 정보 다운로드' 기능을 활용하여 삭제된 게시물의 텍스트 정보(캡션, 댓글 등)나, 경우에 따라서는 원본 파일의 메타데이터를 확인해 볼 수 있습니다. 이 기능은 사용자의 계정 데이터(사진, 동영상, 메시지, 댓글, 프로필 정보 등) 전체 사본을 요청하여 다운로드할 수 있게 해줍니다.

데이터 다운로드 요청 절차 및 소요 시간

1. 인스타그램 앱 실행 및 프로필 접속: 햄버거 메뉴(≡) > '설정 및 개인정보' > '계정 센터'로 이동합니다.
2. 내 정보 및 권한 선택: '계정 설정' 섹션에서 '내 정보 및 권한'을 선택합니다.
3. 정보 다운로드 요청: '정보 다운로드'를 선택하고 '다운로드 요청'을 누릅니다.
4. 계정 및 정보 유형 선택: 다운로드할 계정을 선택한 후, '일부 정보'를 선택하여 원하는 데이터 유형(예: 게시물)만 선택하거나, '전체 정보'를 선택합니다.
5. 요청 제출: 파일 형식(HTML 또는 JSON), 미디어 품질, 날짜 범위를 선택한 후, 비밀번호를 입력하고 '요청 제출' 버튼을 탭합니다.

데이터 사본을 생성하는 데는 수 시간이 걸릴 수 있으며, 양이 많을 경우 최대 48시간(2일)까지 소요될 수 있습니다. 다운로드가 준비되면 프로필에 연결된 이메일 주소로 다운로드 링크가 전송됩니다.

다운로드한 데이터에서 삭제된 게시물 내용 확인하기

다운로드한 데이터는 보통 ZIP 파일 형태로 제공되며, 압축을 풀면 여러 폴더와 파일로 구성되어 있습니다.

• HTML 파일: 가장 쉽게 내용을 확인할 수 있는 파일 형식입니다. 'content' 또는 'media'와 같은 이름의 폴더를 찾아 해당 폴더 내의 HTML 파일을 웹 브라우저로 열어봅니다. 삭제된 게시물의 캡션, 댓글, 좋아요 등의 텍스트 정보는 여기서 확인할 수 있습니다.
• JSON 파일: 프로그래밍에 익숙한 경우 구조화된 데이터(JSON)를 파싱하여 내용을 확인해 볼 수 있습니다.
• 사진 및 동영상: 인스타그램에 업로드했던 사진과 동영상의 파일 자체가 포함되어 있을 수 있습니다. 삭제된 게시물의 원본 이미지가 포함되어 있는지 꼼꼼히 확인해 보세요.

이 방법은 삭제된 게시물 자체를 복원하는 것은 아니지만, 게시물의 내용(텍스트, 사진 파일)을 확보하여 재업로드하거나 최소한 삭제된 게시물의 정보를 복원하는 데 결정적인 도움이 될 수 있습니다.

3. 최후의 수단: 기기 내 캐시 및 백업 파일 탐색

모바일 기기 갤러리/파일 관리자 확인

인스타그램에 게시물을 업로드할 때, 모바일 기기는 일반적으로 원본 사진이나 동영상을 기기의 갤러리에 저장해 둡니다. 게시물을 삭제했다고 해서 갤러리나 파일 관리자에서도 동시에 삭제되는 것은 아닙니다.

• iOS (아이폰/아이패드): '사진' 앱에서 '앨범' 탭을 선택하고 스크롤을 내려 '최근 삭제된 항목' 폴더를 확인해 보세요. 인스타그램 업로드 직후에 갤러리에서 삭제한 것이 아니라면, 이곳에 원본 파일이 남아있을 가능성이 높습니다.
• Android (안드로이드): '갤러리' 또는 '파일 관리자' 앱을 엽니다. 'DCIM' 또는 'Pictures' 폴더 내의 'Instagram'이라는 이름의 하위 폴더를 찾아보세요. 인스타그램 앱이 생성한 이 폴더에 원본 파일이 남아있을 수 있습니다. 또한, 갤러리 앱 자체의 '휴지통' 기능을 확인하는 것도 중요합니다.

클라우드 백업 서비스(iCloud, Google 포토 등) 활용

대부분의 스마트폰 사용자는 사진과 동영상을 자동으로 클라우드 서비스에 백업하도록 설정해 둡니다. 인스타그램 게시물을 업로드하기 전에 촬영한 원본 파일이 클라우드 백업 서비스에 저장되어 있을 가능성이 큽니다.

• Google 포토: Google 포토 앱 또는 웹사이트에 접속하여 삭제된 게시물의 원본 사진이나 동영상을 검색해 보세요. 이곳에 있다면 쉽게 다운로드하여 재업로드할 수 있습니다.
• iCloud (아이클라우드): iCloud 사진 보관함에 접속하여 원본 파일이 남아있는지 확인합니다.

이 방법은 삭제된 게시물 자체를 복원하는 것은 아니지만, 원본 콘텐츠를 확보하여 동일한 내용으로 재게시할 수 있는 최후의 수단이 됩니다.

버그로 인한 일시적 오류 해결 방법

매우 드물게, 인스타그램 앱의 일시적인 버그나 네트워크 오류로 인해 게시물이 보이지 않는 경우가 있습니다. 이 경우 게시물이 실제로 삭제된 것이 아닐 수 있습니다.

• 앱 강제 종료 후 재시작: 인스타그램 앱을 완전히 종료하고 다시 시작해 봅니다.
• 로그아웃 후 재로그인: 인스타그램 계정에서 로그아웃한 후 다시 로그인하여 프로필을 새로고침합니다.
• 앱 업데이트 확인: 인스타그램 앱이 최신 버전으로 업데이트되었는지 확인합니다.
• 모바일 기기 재부팅: 기기를 껐다가 다시 켜는 것만으로도 시스템 오류가 해결되어 게시물이 다시 나타날 수 있습니다.

이 모든 방법을 시도했음에도 복구가 불가능하다면, 안타깝게도 해당 게시물은 인스타그램의 복구 가능 기한을 넘겨 시스템에서 영구적으로 삭제된 것으로 판단해야 합니다. 다만, '내 정보 다운로드'를 통해 확보한 자료를 바탕으로 재게시하는 것이 최선의 방법입니다.